Hindi alam ng lahat kung ano ang protina na diyeta. Nagpasya ka na bang magbawas ng timbang, ngunit nalilito ka ba kung aling diyeta ang tama para sa iyo? Susuriin namin nang detalyado ang lahat ng uri ng diyeta sa protina. Pagkatapos nito, magiging malinaw sa iyo kung sulit na subukan ang isang diyeta na protina para sa pagbaba ng timbang o hindi.
